The Feminine Way of Eating
Membership
Voor vrouwen 40+ die willen stoppen met vechten tegen eten
En eindelijk zichzelf écht willen voeden.
Stel je voor...
Je hebt eindelijk rust in je hoofd over eten
Je hoeft niet meer elke maandag opnieuw te beginnen
En: je hoeft NOOIT meer streng te zijn tegen jezelf
Je leeft volgens jouw natuurlijke VROUWELIJKE ritme. Je weet wat je nodig hebt.
En je hebt eindelijk de rust om daar ook naar te luisteren.
Dat is The Feminine Way of Eating Membership
In deze membership:
- Stel je jouw persoonlijke Feminine Formula samen
(een zelfzorgplan dat volledig klopt met jouw lichaam, leven en ritme) - Leert hoe je jouw brein begeleidt - zodat je jouw plan ook écht leeft
- Breng je zachtheid, rust en plezier terug in jouw relatie met eten én met jezelf
Want na je 40ste is het tijd voor...
Rust in je hoofd - Vertrouwen in je lijf - Vrijheid om te genieten
Energie voor wat je écht belangrijk vindt
Geen diëten. Geen strijd. Geen schuldgevoel.
Dit is niet het zoveelste eetplan. Dit is jouw ...
Nieuwe manier van leven
Ja, leer mij om te eten op de vrouwelijke manier!
Ik weet hoe je je voelt
Je hebt van alles geprobeerd:
Diëten - Intermittent Fasting - Koolhydraatarm eten - Suikervrij leven - Mindful eten - Eetdagboeken…
Je sport, leest boeken, hebt coaching gehad.
Maar toch val je steeds terug in oude patronen.
Je focus ligt al jaren op hoe je eruitziet.
Op de weegschaal, de spiegel en kleding die je niet meer past.
En elke keer als het niet lukt om af te vallen, voel je je ellendig.
Denk je dat jij het probleem bent.
Overdag gaat het vaak prima.
Je eet gezond, beweegt, doet je best.
Maar zodra je ’s avonds gaat zitten... gaat de rem los.
En voor je het weet zit je weer in het oude patroon.
Denk je de bekende gedachten:
'Ach, het is nu toch al verpest'
'Laat ook maar… morgen begin ik weer'
'Kom op zeg, ik werk hard, ik mag ook wat'
De huisarts zegt dat je moet afvallen.
De diëtist geeft je lijstjes en adviezen.
Maar hoe meer je ermee bezig bent…
hoe groter de drang naar eten wordt.
En dan is er nog die overgang.
Je lichaam voelt anders. Je energie is veranderd.
Als je in de spiegel kijkt herken je jezelf niet meer.
Je voelt: Ik wil niet meer op deze manier doorgaan.
Je wilt rust. In je hoofd. In je lijf. In je leven.
Je wilt weer blij zijn met wie je bent — van binnen en van buiten.
En diep vanbinnen weet je: het gaat niet alleen over eten.
Je bent al jaren aan het zorgen voor anderen…
En nu is het tijd om weer te leren zorgen voor jezelf.
Niet alleen op je bord maar op álle lagen van wie je bent.
MIJN VISIE OP ETEN...
Mijn visie is simpel, maar revolutionair...
Echte vrijheid ontstaat niet door regels of controle...
maar door de verbinding met jezelf te herstellen.
Zolang je jouw plezier uit eten of de buitenwereld haalt,
blijft je lijf hunkeren. Naar rust. Naar ruimte. Naar verbinding.
Maar als je leert jezelf van binnenuit te voeden -
fysiek, emotioneel en mentaal -
dan stopt de strijd. En heb je geen eten meer nodig...
Om je goed te voelen
Ja, leer mij om te eten op de vrouwelijke manier!
Sophie: "Voor het eerst in mijn leven voel ik me vrij rond eten."
"Ik dacht altijd dat het aan mij lag. Dat ik gewoon ‘sterker’ moest zijn, meer discipline moest hebben. Maar sinds ik in de Membership zit, zie ik hoe lang ik mezelf geweld heb aangedaan.
Het lag nooit aan mij – het lag aan de manier waarop ik met eten omging. Nu eet ik zonder schuldgevoel, zonder obsessie, zonder strijd. Ik voel me vrij. Dit is niet zomaar een methode, dit is de manier die ik twintig jaar eerder had willen weten."
Mirjam: "Ik heb eindelijk rust in mijn hoofd – en in mijn lijf."
"Mijn hoofd was altijd druk met eten. Wat ik wel of niet mocht, of ik het ‘goed’ deed, of ik niet te veel had gegeten… Die constante ruis maakte me gek. Maar sinds ik in de Membership zit, is het stil geworden in mijn hoofd. En in mijn lijf.
Ik vertrouw mijn lichaam weer. Ik voel wat het nodig heeft. En ik durf daarnaar te luisteren. Geen controle meer, geen moeten. Alleen rust en ruimte. Dit is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt."
The Feminine Way of Eating Membership
Is voor vrouwen 40+ die….
- KLAAR zijn met diëten, controle en afzien – omdat ze diep vanbinnen weten dat nóg een lijst of plan NIET de oplossing is.
- Verlangen naar rust rondom eten - Zonder schuldgevoel, eetbuien of constante strijd.
- RUST willen in hun hoofd en niet langer de hele dag bezig willen zijn met wat ze 'mogen'.
- Zelfleiderschap willen nemen over hun eetgedrag én hun leven – niet vanuit strengheid, maar vanuit zachtheid en vertrouwen.
- Zichzelf weer op de eerste plaats willen zetten - helder, krachtig en met vertrouwen in hun eigen keuzes.
- Zichzelf niet langer klein willen maken – niet in hun lijf, niet in hun verlangens en zeker niet in hun leven.
- Voelen dat het niet alleen over eten gaat – maar over jezelf voeden op álle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal én spiritueel.
- Klaar zijn met wachten op het ‘juiste moment’ – en weten: dit is het moment.
- Moeiteloosheid willen ervaren - niet door harder te werken, maar door samen te werken met hun vrouwelijke natuur.
- Openstaan voor een totaal nieuwe manier van eten, denken en leven. Eén die natuurlijk voelt, klopt ... en diep voedt.
Kortom: The Feminine Way of Eating Membership is voor vrouwen die niet nóg iets willen proberen, maar eindelijk ...
Thuis willen komen bij zichzelf
Ja, leer mij om te eten op de vrouwelijke manier!
Marleen: ‘Ik heb eindelijk rust in mijn hoofd en vrijheid met eten!
"Ik was de hele dag bezig met eten. Wat mag wel, wat mag niet? Altijd plannen, altijd lijstjes… en toch viel ik steeds terug. Sinds ik de Membership volg, voel ik een enorme rust.
Ik begrijp nu hoe mijn brein werkt en waarom ik mezelf zo vaak saboteerde. Ik eet nog steeds alles wat ik wil, maar met een compleet andere energie. Geen schuldgevoel meer, geen eetbuien, gewoon moeiteloos genieten. Dit is geen dieet, dit is een totaal nieuwe manier van leven – en ik had echt gewild dat ik dit jaren eerder had geweten!"
Ingrid: Ik ben voor het eerst in jaren écht gelukkig met mezelf’
"Ik dacht altijd dat ik eerst moest afvallen om me goed te voelen. Eerst die kilo’s eraf, dán zou ik mezelf weer mooi vinden. Maar wat blijkt? Dat was helemaal niet nodig!
Sinds ik de Membership volg, voel ik me beter dan ooit – zonder dat mijn gewicht nog het middelpunt van mijn leven is. Ik sta steviger, voel me zelfverzekerd en ik leef eindelijk zoals IK dat wil. Ik ben niet langer een bijrol in mijn eigen verhaal, maar de hoofdrol. En dat voelt fantastisch!"
Wat je krijgt in de Membership...
Basistraining: de VROUWELIJKE manier van eten en leven (maand 1-3)
Hierin ontdek je het verschil tussen de mannelijke en vrouwelijke manier van doen. Je gaat begrijpen waarom je zó gefixeerd bent geraakt op eten, uiterlijk en controle.
Je laat alles los wat je ooit hebt geleerd over hoe je je als vrouw hoort te gedragen. Je leert hoe je milder wordt voor jezelf en je begrijpt wat jij als vrouw écht nodig hebt.
Zodat je kunt stoppen met de strijd, en nooit meer opnieuw hoeft te beginnen met het volgende dieet.
Toegang tot de modules EET, DENK en VOEL als een vrouw (vanaf maand 4)
9 fundamentele masterclasses waarin je leert hoe je eet als je honger hebt, stopt als je genoeg hebt en kiest wat écht goed voelt voor jou.
Samen stellen we jouw persoonlijke Feminine Formula samen. Een plan dat klopt bij wie jij bent en hoe jij wilt leven.
En je leert hoe je jouw brein meeneemt in dat proces. Zodat je het vol gaat houden op de lange termijn. En voorgoed kunt stoppen met diëten en vechten met jezelf.
Maandelijks een nieuwe Masterclass in LEEF als een vrouw (vanaf maand 13)
Iedere maand duiken we in een nieuw thema dat je helpt om écht te leven als een vrouw – op jouw manier.
Van zelfvertrouwen tot grenzen stellen. Van relaties tot geld. Van plezier tot minimalisme.
Elke masterclass helpt je om de vrouwelijke manier van leven steeds dieper te omarmen. En jouw zelfleiderschap steeds meer op te pakken.
Live groepscoaching
Twee keer per maand kun je al je vragen aan me stellen tijdens live groepssessies. Je krijgt directe begeleiding, praktische inzichten en eerlijke feedback.
Geen trucjes of tijdelijke motivatie... maar begeleiding die je helpt om jouw Feminine Formula echt toe te passen. In het dagelijks leven, in lastige momenten, en op een manier die bij jou past.
Zodat je niet blijft hangen in goede voornemens, maar stap voor stap je gedrag écht verandert.
Persoonlijke e-mail ondersteuning
Loop je ergens op vast? Heb je een vraag of wil je iets delen?
Je kunt mij altijd mailen.
Je krijgt persoonlijk antwoord van mij - geen standaardreactie -
maar eerlijke feedback, praktische tips en helderheid
zodat je verder kunt op jouw pad.
Precies op het moment dat jij het nodig hebt.
Ruim 500 suikervrije recepten -speciaal voor vrouwen 40+
Lekker, makkelijk en voedzaam. Recepten die passen bij jouw 40+ lijf én leven.
Geen ingewikkelde toestanden, geen gedoe of gekke ingrediënten - gewoon boodschappen uit de supermarkt en waar je hele gezin van mee kan genieten.
Zonder dat ze in de gaten hebben dat ze suikervrij eten :-)
Bonus 1
De Eetgeluk Planner
(twv € 27,95)
Een praktische alles-in-één planner die je helpt om overzicht te krijgen in je hoofd en ritme te brengen in je dagen.
Geen losse schriften of to-do chaos meer, maar één plek waar je voeding, zelfzorg en dagelijkse keuzes samenkomen.
Ontwikkeld met én voor leden van de Membership. En: je krijgt hem gewoon thuisgestuurd, op papier.
Bonus 2
Toegang tot de Feminine Way of Eating Workshop
(twv € 57,=)
In deze workshop maak je kennis met de drie basisbehoeften van jouw vrouwelijke oerbrein. En ontdek je hoe je die kunt voeden zonder strijd, controle of regels.
Je leert waarom traditionele (mannelijke) methodes niet werken en wat je wél nodig hebt om rust te vinden met eten.
Waarom zou je bij mij in goede handen bent
Hej! Ik ben Carola!
Bestsellerauteur van 8 boeken op het gebied van voeding, gezondheid en zelfzorg.
Opgeleid in epigenetica, orthomoleculaire geneeskunde, hormonen én ben gecertificeerd Life Coach.
De afgelopen 15 jaar heb ik tienduizenden vrouwen geholpen om hun relatie met eten en met zichzelf blijvend te veranderen.
Geloof me...
Ik wéét hoe het voelt om vast te zitten in de strijd...
Met je lichaam. Je energie. Je zelfbeeld
Ik probeerde álles
Maar pas toen ik écht begreep hoe het bij vrouwen werkt snapte ik waarom al die methodes niet werkten voor mij (en voor zoveel andere vrouwen)
Want wij zijn geen mannen
Ons lichaam werkt anders. Ons ritme is anders.
En dus hebben we een andere aanpak nodig
Ik noem deze aanpak...
The Feminine Way of Eating!
Ja, leer mij om te eten op de vrouwelijke manier!
Natascha: "Ik heb nu een relatie met eten waarin IK de keuzes maak"
"Vroeger had ik geen rem. Als er chips of chocolade in huis was, moest het op. Ik voelde me machteloos en dat frustreerde me enorm. Sinds de membership snap ik hoe mijn oerbrein werkt – en vooral: hoe ik er anders mee om kan gaan.
Ik voel me krachtiger, rustiger en heb nu een relatie met eten waarin IK bepaal. Niet het eten. En het mooiste? Het voelt niet eens als moeite, maar als vrijheid!"
Alice: "Ik geef mezelf eindelijk wat ik nodig heb, zonder schuldgevoel”
Ik heb álles geprobeerd: diëten, vasten, koolhydraatarm, mindful eten… maar niets werkte blijvend. De cravings bleven terugkomen.
Sinds ik de membership volg, besef ik dat het nooit over eten ging – maar over hoe ik voor mezelf zorg. Nu eet ik niet meer vanuit controle, maar vanuit vertrouwen. Ik weet wat ik nodig heb en geef het mezelf. Zonder schuldgevoel. En dat verandert alles."
Het resultaat
Wanneer je jezelf voedt op de VROUWELIJKE manier en kiest voor de VROUWELIJKE weg…
Zeg je ja tegen…
- Een manier van eten die je wél volhoudt.
Niet meer “morgen begin ik weer”. Geen apart eten voor jezelf terwijl je gezin iets anders eet. Geen lijstjes, regels of verplichtingen. Maar een manier van eten die past bij jou. Waardoor je niet steeds heen en weer schiet tussen ‘volhouden’ en ‘opgeven’. - Rust in je hoofd, omdat eten niet langer de oplossing is voor alles.
Niet meer snaaien uit stress of vermoeidheid. Geen avonden meer waarin je met chips op de bank belandt terwijl je eigenlijk gewoon rust nodig hebt. Je hoofd komt tot rust omdat je eindelijk weet waar het écht om draait. - Jezelf op #1 zetten, zonder schuldgevoel.
Niet meer rennen, plannen en zorgen voor iedereen behalve jezelf. Niet meer als laatste eten. Maar jezelf het beste geven: rust, voeding, aandacht, tijd. - Eten op een manier die past bij jouw vrouwelijke lichaam.
Geen cravings, geen opgeblazen buik, geen hormonale rollercoaster. Je voelt je helderder, energieker, meer in balans omdat je eet zoals je lijf dat vraagt. - Eindelijk stoppen met vechten tegen jezelf.
Geen eeuwig geplease meer. Geen 'maakt me niet uit'. Maar helder voelen wat je nodig hebt en jezelf dat geven. Zonder gedoe en zonder schuldgevoel. Elke dag opnieuw.
- Terug naar jouw natuurlijke gewicht – zonder strijd.
Geen dieetregime, geen afzien, geen ‘even volhouden’. Maar een gewicht dat past bij jouw lichaam. Omdat je het geeft wat het nodig heeft. Zodat je je lichter voelt in je lijf én in je hoofd.
Ben je er klaar om te kiezen voor jezelf?
Start dan vandaag met de...
Feminine Way of Eating Membership
Kies voor een flexibel maandabonnement of geef jezelf het geschenk van rust, ritme en resultaten met het extra voordelige jaarabonnement!
Chantal: "Ik had geen idee hoe ver ik van mezelf verwijderd was"
"Ik heb altijd voor anderen gezorgd – mijn gezin, mijn werk, mijn vrienden. Maar ergens onderweg ben ik mezelf vergeten. Door de membership heb ik geleerd hoe ik mezelf weer op de eerste plaats zet, zonder schuldgevoel. Ik sta sterker in mijn relaties, maak keuzes vanuit zelfliefde en voel eindelijk dat ik leid, in plaats van geleefd te worden. Dit is geen cursus over eten, dit is een levensverandering."
Linda: "Dit is de eerste keer dat ik niet hoef te ‘volhouden’"
"Alles wat ik eerder probeerde voelde als een strijd. Diëten, eetregels, wilskracht – ik kon het een tijdje volhouden, maar uiteindelijk viel ik weer terug. Maar dit is anders. Dit voelt niet als iets wat ik ‘moet doen’, maar als iets wat ik bén.
Ik heb eindelijk een manier gevonden die niet tijdelijk is, maar natuurlijk en moeiteloos. Ik heb geen controle nodig, want ik heb vertrouwen. En dat is het mooiste cadeau dat ik mezelf ooit heb gegeven."
