Workshop
EMOTIES EN EETGEDRAG
Want...
Je hebt geen eetprobleem.
Je bent het contact met jezelf kwijtgeraakt.
En als je niet voelt wat er in je leeft...
... hoe kun je dan geven aan jezelf wat je werkelijk nodig hebt?
Dus...
- Troost je jezelf met eten
- Grijp je naar chocola bij stress of onrust
- Eet je zonder honger en uit vermoeidheid
- Is eten de (vaak) de kortste weg naar rust, verbinding en veiligheid
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je lichaam vraagt om aandacht.
In deze live workshop...
Leer je stap voor stap hoe je kunt voelen.
Want jouw emoties zijn niet het probleem.
Ze zijn je kompas.
- Je leert omgaan met lastige emoties zoals stress, onrust of verdriet zonder jezelf te verliezen.
- Je ontdekt wat je kunt doen als je gespannen bent zodat je jezelf kalmeert zonder iets uit de kast te pakken.
- Je leert de signalen van je lichaam beter herkennen zodat je eerder merkt wat je nodig hebt, nog vóór je naar eten grijpt.
Na deze workshop
Weet je wat je kunt doen als je gestrest bent, zonder naar eten te grijpen
Kun je sneller herkennen of je honger hebt of gewoon moe bent
Heb je simpele stappen om jezelf tot rust te brengen op moeilijke momenten
Zonder chocola.
Zonder chips.
Zonder jezelf kwijt te raken.
De Live Workshop wordt gehouden op
Zondag 25 mei a.s. om 11.00 uur
(Replay beschikbaar dus je mist niets)
Je éénmalige investering in de workshop bedraagt slechts
€ 57,=
JA, IK DOE MEE!
MISSCHIEN HERKEN JE DIT …
Jarenlang dacht ik dat eten de baas over mij was.
Dat ik verslaafd was aan suiker. Dat ik geen ruggengraat had.
Elke keer als ik weer stond te snaaien, voelde het alsof ík het probleem was.
Maar nu weet ik:
Het lag niet aan het eten...
Er was iets anders aan de hand...
Het probleem was niet dat ik te veel at
Het probleem was dat ik niet wist hoe ik kon voelen
Ik was het contact met mezelf helemaal kwijt.
Wat ik voelde? Geen idee.
Hoe ik daarmee om moest gaan? Geen flauw benul.
Dus ik at
Omdat dat wél werkte.
Als ik at, kon ik mijn gevoel onder controle houden.
Eten was mijn houvast. Mijn manier om te dealen met al die lastige momenten in mijn leven.
Ik was een emotie-eter
Al van jongs af aan greep ik naar eten als het me te veel werd:
- Ik at als ik me verveelde
- Ik at als ik boos was
- Ik at als ik verdrietig was
- Ik at om me staande te houden
- Ik at als ik niet wist wat ik anders moest doen en...
- Ik at als ik blij was
Eten was er altijd. Ik at gewoon de hele dag door.
Wat ik me niet realiseerde was dat, hoe meer ik at om mijn gevoel weg te stoppen. Hoe meer ik het contact met mezelf kwijtraakte.
Op een gegeven moment wist ik niet meer wie ik werkelijk was.
En wat ik zelf eigenlijk belangrijk vond...
Aan de buitenkant leek alles prima.
Maar vanbinnen voelde ik me intens eenzaam en...
Voerde ik een stille strijd
JA IK DOE MEE!
Tot ik besloot dat er iets moest veranderen
Dus ik ging aan mezelf werken...
Ik dook in zelfhulpboeken
Volgde cursussen. Ging op meditatie retraite
Sloeg op kussentjes. Brak pijlen en liep over vuur.
Maar ook dát loste mijn diepste probleem niet op.
Namelijk dat ik werkelijk geen idee had hoe ik kon voelen
Misschien herken je dat wel.
En weet je, dat is helemaal oké.
Ik kan je laten zien hoe je het doet, stap voor stap.
Want voelen is geen zwakte.
Het is een VROUWELIJKE kracht die we vaak vergeten zijn.
Maar die nog steeds in je zit.
Het is jouw weg terug naar jezelf
JA, IK DOE MEE!
Het punt is...
We hebben nooit geleerd om met gevoelens om te gaan.
Laat staan om ze er gewoon te laten zijn.
Wat we wél geleerd hebben, is dat gevoelens lastig zijn.
En dat je ze dus beter kunt vermijden door jezelf te verdoven of af te leiden.
- Neem een snoepje
- Als je stopt met huilen gaan we een ijsje halen
- Liefdesverdriet? Hier een doos chocola
- Kom, laten we eten om het te vergeten...
- We vieren het met taart!
Maar dit is de mannelijke manier. En die werkt niet voor vrouwen.
Precies daardoor raak je steeds verder verwijderd van wat je écht nodig hebt:
Namelijk Jezelf...
JA IK DOE MEE!
WEET DIT...
Jouw emoties sturen álles aan
Wat je denkt. Wat je doet. Hoe je eet...
Dus als je steeds iets nieuws probeert, een ander dieet, een nieuw plan. Maar je gevoelens negeert? Dan blijf je in dezelfde cirkel ronddraaien
Het probleem zit dus niet in wat je eet
Maar in wat je voelt - en niet kwijt kunt
Daarom gaat het niet om wéér een nieuwe poging
Maar om leren begrijpen hoe je emoties werken
Zodra je dat snapt verandert je gedrag vanzelf mee
En ja, dat klinkt misschien ingewikkeld. Maar dat is het niet
Dit is precies waar ik dagelijks vrouwen mee help in de Membership
Ik weet hoe het voelt en ik weet wat werkt
Tijdens de Workshop Emoties en Eetgedrag leer ik je de basis van dit werk
Op een heldere, praktische manier
Zonder gedoe
JA IK DOE MEE!
In anderhalf uur tijd leer ik je…
- Wat een emotie eigenlijk is en hoe het werkt, zodat je er niet meer bang voor hoeft te zijn
- Hoe je emoties kunt herkennen en gebruiken als richtingaanwijzer in je dagelijks leven
- Hoe je met emoties om kunt gaan zodat je ze niet meer hoeft te verdoven met eten
-
Hoe je zelf invloed kunt krijgen op hoe je je voelt
Na de Workshop zijn je emoties geen mysterie meer voor je.
Je begrijpt ze. Je schrikt er niet meer van.
En daardoor hoef je ze ook niet meer weg te eten.
Eindelijk heb je de sleutel in handen om jouw eetgedrag blijvend te veranderen.
Zonder dieet, zonder calorieën tellen, zonder lijstjes en ander gedoe!
Voel je dat dit is wat je nu nodig hebt?
Dan ben je van harte welkom!
JA IK DOE MEE!
Zo ziet het eruit
Als je mee gaat doen...
- Als je je aanmeldt voor de Workshop ontvang je van mij via de mail een link naar de live uitzending
- De live uitzending vindt plaats op zondag 25 mei om 11.00 uur via Zoom (blok deze datum dus alvast in je agenda :-)
- De live uitzending duurt ongeveer anderhalf uur en na afloop kun je mij al je vragen stellen
- Mocht je er niet live bij aanwezig kunnen zijn, dan kun je altijd na afloop de replay van de workshop terugkijken in de cursusomgeving
- Na afloop van de live workshop kun je de manual downloaden in de cursusomgeving
- Je houdt toegang tot al het materiaal zolang de workshop bestaat
- Mocht je achteraf (of vooraf) vragen hebben, dan mag je me altijd mailen, ik kijk graag met je mee!
JA IK DOE MEE
Waarom je bij mij in goede handen bent
Hej! Ik ben Carola!
Bestsellerauteur van 8 boeken over voeding, gezondheid en zelfzorg.
Opgeleid in epigenetica, orthomoleculaire geneeskunde, hormonen én gecertificeerd Life Coach.
De afgelopen 15 jaar heb ik tienduizenden vrouwen geholpen om hun relatie met eten en met zichzelf blijvend te veranderen.
En geloof me...
Ik weet hoe het voelt om stilletjes te worstelen.
Van buiten lijkt alles prima, maar van binnen voel je je uitgeput, leeg en eenzaam.
Ik probeerde álles.
Maar pas toen ik écht begreep hoe het bij vrouwen werkt, snapte ik waarom al die methodes nooit écht werkten. Niet voor mij – en ook niet voor zóveel andere vrouwen.
Want wij zijn geen mannen.
Ons lichaam werkt anders. Ons ritme is anders.
En dus hebben we ook een andere aanpak nodig.
Toen dat kwartje viel, viel er iets op z’n plek. Niet alleen in mijn hoofd, maar ook in mijn lijf.
Ik begon steeds beter te voelen wat ik zélf nodig had.
En dat was het begin van een leven waarin ik mezelf weer ging voeden. Op een manier die naadloos aansluit bij de behoeften en het ritme van mijn VROUWELIJKE lichaam.
Ik noem het:
The Feminine Way of Eating
JA IK DOE MEE!
Live Workshop
emoties en eetgedrag
Leer stap voor stap hoe je kunt voelen.
Want jouw emoties zijn niet het probleem.
Ze zijn je kompas
Deze Live Workshop wordt gehouden op
Zondag 25 mei a.s. om 11.00 uur
(Replay beschikbaar)
Je éénmalige investering in de workshop bedraagt slechts
