de nieuwe self care regels voor vrouwen 50+

Hoe werkt het?

De live sessies

De training bestaat uit drie live sessies. 

• Deel 1 wordt gegeven op maandag 25 augustus om 20.00 uur
• Deel 2 wordt gegeven op dinsdag 26 augustus om 20.00 uur
• Deel 3 wordt gegeven op donderdag 28 augustus om 20.00 uur

Kun je er niet live bij aanwezig zijn? Geen punt. Je kunt na afloop altijd de replay terugkijken (even naar beneden scrollen)

De video's blijven beschikbaar tot en met zondag 14 september a.s. 

De manual

Je kunt de manual downloaden door op de afbeelding te klikken.

Na afloop van iedere live sessie wordt de manual bijgewerkt en kun je hier de meest recente versie downloaden. 

• Deel 1 van de manual is beschikbaar vanaf dinsdag 26 augustus
• Deel 2 van de manual is beschikbaar vanaf woensdag 27 augustus
• Deel 3 van de manual is beschikbaar vanaf vrijdag 29 augustus

Replay Live sessie #1

Introductie: waarom alles wat je doet niet meer werkt voor je lijf. En wat je beter kunt doen...

Je kunt de replay van deze live sessie kijken door op de afbeelding met nummer 1 te klikken. 

Replay Live sessie #2

De menopauzebuik, hoe ontstaat ie werkelijk en wat je kun je er zelf aan doen?

Je kunt de replay van deze live sessie kijken door op de afbeelding met nummer 2 te klikken.

Live sessie #3

Zo breng je je lichaam en hormonen in balans. En kun je je weer jezelf voelen tijdens en ná de overgang. 

Je kunt live deelnemen op: 

Donderdag 28 augustus om 20.00 uur