Zelfdiscipline
Waarom we vaak de fout ingaan met zelfdiscipline
Zelfdiscipline is voor veel mensen echt een enorm vies woord. Zeker als je al een heel dieetverleden achter je hebt. Vaak denk je dat het niet lukt omdat je een enorm gebrek hebt aan zelfdiscipline. Geloof me, niets is minder waar. Waarschijnlijk heb je op heel veel gebieden je leven onder controle, maar is je eetgedrag net dat ene dingetje waar het nog niet wil. Dus je hebt wel degelijk zelfdiscipline. Alleen is het op het gebied van eten wat minder.
Zelfdiscipline is Ć©Ć©n van de belangrijkste vaardigheden die er is. Als je aan succesvolle mensen vraagt wat de factoren zijn die hun succes bepalen, dan staat zelfdiscipline altijd bovenaan de lijst.
Het punt met zelfdiscipline is, dat het volledig gestuurd wordt door de energie van waaruit je ergens aan begint. Het komt altijd voort uit zelfliefde en zelfbewustzijn. En eigenlijk is dat ook wel logisch: als je dingen doet vanuit liefde, is het makkelijker om ze te blijven doen. Ook als het even wat lastiger is. En ook als ze soms echt niet leuk zijn (denk bijvoorbeeld aan de tandarts...).
Zelfdiscipline gaat over het doen van dingen uit liefde voor jouw huidige zelf, maar vooral voor jouw toekomstige zelf. Ook al wil je het op dat moment niet doen, je doet het toch vanuit liefde voor jouw zelf in de toekomst. En dat is waar veel mensen de fout in gaan als het gaat over zelfdiscipline. Ze starten vanuit een energie van een hekel hebben aan zichzelf en dwingen zichzelf dan om allerlei dingen te doen die ze niet willen doen.
Als je echter begrijpt hoe het echt werkt met zelfdiscipline, kan het je enorm veel vrijheid gaan geven. Het is immers de brug tussen wie je nu bent en de doelen die je wilt bereiken. In deze podcast vertel ik je er meer over!
Wil je ook weer een Relaxte Relatie met Eten?
Een Relaxte Relatie met Eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf. Jouw oerbrein speelt daarin een cruciale rol.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jezelf weer te gaan voeden met liefde en vanuit liefde. En vooral: door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je in vier stappen hoe je dit doet. Met behulp van de Eetgeluk Methode transformeer je in twee jaar tijd van Eeuwige Diƫter naar een Gelukkige Eter!
Doe je mee?
De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts ā¬ 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!