Alle afleveringen
Afleveringen
#90 Waarom je snaait voor de TV
DE REDEN WAAROM JE BLIJFT SNOEPEN EN SNAAIEN VOOR DE TV...
Zoals je misschien wel weet heb ik een speciaal programma ontwikkeld dat je helpt om te stoppen met snoepen en snaaien. Dit programma is beschikbaar in de...
Aflevering bekijken
#89 Radicale Zelfzorg
WAT ZELFZORG WERKELIJK IS ...
Zelfzorg is een woord dat op dit moment te pas en te onpas wordt gebruikt. Bij zelfzorg denken we vaak een actie, aan iets dat we doen. Aan een dagje naar de sauna of jezelf verwennen met...
Aflevering bekijken
#88 Omgaan met vakantiefoto's
ALS JE NIET OP DE FOTO WILT...
Regelmatig krijg ik de vraag hoe je nu het beste kunt omgaan met de angst om of op de foto te gaan of om jezelf terug te zien op een foto. Ik vind dit een hele goede vraag. Zelf ben ik...
Aflevering bekijken
#87 Highlights uit podcast 56-64
HET GEHEIM VAN SEXY VROUWEN...
Deze week is het weer tijd voor een klein beetje herhaling. We hebben weer een aantal highlights voor je gebundeld uit een paar bijzondere podcasts. Omdat je weet dat ik een fan ben van...
Aflevering bekijken
#86 Het verhaal van Ilse
VAN VERLEGEN VROUW NAAR IEMAND DIE HAAR EIGEN RUIMTE IN DURFT TE NEMEN...
Ilse is bijna vier jaar lid van de Eetgeluk Universiteit en is dus een echte rookie. Het is werkelijk prachtig om te zien hoe ze zich in de...
Aflevering bekijken
#85 Plezier Eten
ALS JE ETEN GEBRUIKT OM JE LEVEN 'OP TE LEUKEN' ...
Plezier eten is eten vanuit een emotie. Het is wanneer je eten gebruikt om al die dingen in je leven die niet lekker lopen of waar je niet blij van wordt even te...
Aflevering bekijken
#84 Doelen stellen op de juiste manier
ER ZIJN TWEE MANIEREN OM DOELEN TE STELLEN...
Een doel is niets meer en niets minder dan een gedachte. Het is een gedachte over iets waarvan je denkt dat het ervoor zorgt dat je je beter gaat voelen. Over jezelf of...
Aflevering bekijken
#83 Highlights uit podcast 50-55
DE RELATIE TUSSEN JE EETGEDRAG EN JE SPULLEN...
In deze editie krijg je van mij weer een aantal 'golden nuggets' uit voorgaande podcasts.
We gaan het hebben over ontsuikeren. En dan heb ik het niet over stoppen met de...
Aflevering bekijken
#76 Realistisch plannen
Plannen voor succes!
In de podcast heb ik het wel vaker gehad over plannen. Dus als je al wat langer meeluistert, dan weet je dat plannen één van de belangrijkste middelen is om je oerbrein, jouw diepste...
Aflevering bekijken
#81 Problemen
Waarom problemen het beste zijn dat je kan overkomen...
Problemen, wie heeft ze niet. Zelfs ik heb ze. Ook al zijn het op dit moment voornamelijk luxe problemen. Maar toch. Ieder mens heeft problemen en dat is maar...
Aflevering bekijken
#78 Highlights uit podcast 42-46
Los komen uit de 'het lukt niet spiraal'
Zoals je inmiddels weet ben ik een groot fan van herhaling. Ik ben ervan overtuigd dat herhaling de weg is naar meesterschap. Je wordt goed in dat wat je vaak doet. Kijk maar...
Aflevering bekijken
#69 Dagelijks drama
'Wie is de baas'...
Ieder mensenleven kent dagelijks drama. Sterker nog: zonder dagelijks drama hebben we niet het gevoel dat we leven. We hebben dus drama nodig om te ervaren dat we leven.
Dagelijks drama is over het...
Aflevering bekijken