Stiekem Eten
Hoe kun je ermee stoppen?
Stiekem eten. Het is iets dat we allemaal ooit als kind weleens hebben gedaan. Omdat we iets wilden dat onze ouders geen goed idee vonden. Of omdat we het gezellig wilden maken met onszelf. Omdat we het niet wilden delen met andere mensen of gewoon om te dealen met de werkelijkheid.
Op zich is daar helemaal niets verkeerds aan. Als kind doe je dat soort dingen. Maar waar het verkeerd gaat is wanneer je dit gedrag als volwassene vrolijk verder blijft doen. In de vorm van extra dingen kopen tijdens de wekelijkse boodschappen en die in de auto op eten bijvoorbeeld. Of extra proeven tijdens het koken of eten als iedereen weg is.
Stiekem eten doen we omdat we denken dat niemand het dan ziet. Omdat we denken dat het OK is als niemand het ziet. Omdat we denken dat het geen gevolgen heeft als niemand het ziet. Alsof het dan ineens veroorloofd is. Maar niets is natuurlijk minder waar. Want wat je doet is dat je op grote schaal aan het liegen bent tegen jezelf.
En daardoor ondermijn je je eigenwaarde en je zelfvertrouwen. Al dat liegen en bedriegen naar jezelf is veel schadelijker dan je denkt. En zorgt er juist voor dat jouw relatie met eten en met jezelf iedere dag slechter wordt. Want wat je doet is dat je jezelf verstopt voor jezelf.
Waar komt dat nou vandaan dat liegen tegen jezelf? Maar vooral: hoe kun je ermee stoppen? In deze podcast vertel ik je er alles over!
Wil je ook weer een Relaxte Relatie met Eten?
Een Relaxte Relatie met Eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf. Jouw oerbrein speelt daarin een cruciale rol.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jezelf weer te gaan voeden met liefde en vanuit liefde. En vooral: door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je in vier stappen hoe je dit doet. Met behulp van de Eetgeluk Methode transformeer je in twee jaar tijd van Eeuwige Diƫter naar een Gelukkige Eter!
Doe je mee?
De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts ā¬ 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!