Body Shaming
WE DOEN HET ALLEMAAL - IEDERE DAG...
Als je het mij vraagt verspillen we iedere dag opnieuw ontzettend veel tijd en energie aan het willen voldoen aan belachelijke schoonheidsidealen.
We liften, we vullen, we laseren, we smeren en we laten snijden in een gezond lichaam zodat we eruit kunnen zien als de ideale vrouw. We denken namelijk dat wanneer we lijken op de meisjes van 15 uit de tijdschriften, dat we dan gelukkig zijn.
Het tegendeel is echter het geval... En dat komt allemaal omdat we stug blijven kijken naar alles dat niet goed is en vergeten te genieten van wat er allemaal wel mooi is aan ons lijf en aan ons leven.
Punt is dat als je jouw lichaam onbewust ziet als vijand of als bron van jouw ongeluk. Dat je dan jouw extra kilo´s ziet als iets dat je op moet lossen voordat je gelukkig of succesvol kunt zijn. En daar begint het eindeloze body shamen van jezelf.
Misschien heb je nog nooit van dit woord gehoord, maar toch doen we het allemaal. Iedere dag. Body shaming heeft alles te maken met wat je zegt tegen jezelf als je in de spiegel kijkt en met hoe je jouw lichaam en delen van jouw lichaam omschrijft. Het is iets dat we allemaal doen. En daarbij kun je denken aan …
- Niet durven te zwemmen
- De lichten in de slaapkamer uitdoen voordat je je uitkleedt of als je vrijt met je partner
- Jezelf iedere dag wegen (en je gewicht je humeur laten bepalen)
- Geen kleren kopen omdat je eerst wilt afvallen
- Bepaalde voeding niet eten uit angst om dik te worden
- Jezelf uithongeren
In deze podcast ga ik het uitgebreid hebben met je over Body Shaming en ik leg je uit waarom het zo belangrijk is om ermee op te houden.
Wist je dit al?
Jouw relatie met eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf (!).
Je hebt geen probleem met eten en je hebt ook geen eetverslaving. Je hebt een ‘probleem’ met jezelf dat je probeert op te lossen met eten. Vervolgens loop je van het ene dieet naar het andere om het effect van je eetgedrag op te lossen. Je zit gevangen in de eet-dieet-spiraal. En...
ALLE dingen die je op dit moment doet om je eetgedrag onder controle te krijgen zorgen er juist voor dat je jouw relatie met eten (en met jezelf) verder verstoort.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jouw 'probleem' met jezelf op te lossen. Dat doe je door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First. Het gaat erom dat je jezelf weer gaat voeden met liefde en vanuit liefde. Het leren managen van jouw oerbrein speelt hierin een cruciale rol.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je hoe je dit kunt doen. Met behulp van de Eetgeluk Methode ga je in vier stappen transformeren van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter. En bevrijd je jezelf voorgoed uit de eet-dieetspiraal!
Doe je mee?
De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts € 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!
Hier vind je alle informatie