Grenzen Stellen

ZONDER GRENZEN IS HET LASTIG LEVEN...

In de Eetgeluk Universiteit besteed ik veel aandacht aan het leren stellen van grenzen. En dat is hard nodig. Zeker voor vrouwen. Maar ook omdat we op de een of andere manier een heel ander beeld hebben van het stellen van grenzen dan dat het werkelijk is.

Grenzen kunnen stellen is ontzettend belangrijk. Ik ben er inmiddels van overtuigd dat veel problemen met eten voortkomen uit het feit dat we te vaak over onze grenzen gaan. En dat komt weer omdat we ontzettend ver van onszelf verwijderd zijn geraakt. Daardoor is het lastig om te voelen waar jij als persoon stopt en waar een ander als persoon begint.

Zonder grenzen is het lastig leven. Gezonde grenzen maken dan ook een belangrijk onderdeel uit van je leven. Grenzen helpen je om te bepalen wat van jou is en waar jij verantwoordelijk voor bent en wat van de ander is en waar de ander verantwoordelijk voor is. Denk aan je lichaam, dat exact aangeeft waar jij stopt en waar de ander begint.

Hetzelfde geldt voor persoonlijke grenzen. Dit zijn jouw niet-zichtbare grenzen. De grenzen die in jou leven. Jouw persoonlijke grenzen zijn al die dingen die jou als persoon definiëren. Deze dingen helpen jou om te bepalen waarvoor je wel verantwoordelijk bent en waarvoor niet.

Zo ben je bijvoorbeeld niet verantwoordelijk voor andere mensen. Wel ben je verantwoordelijk náár anderen en voor jezelf. Ieder mens is verantwoordelijk voor zijn of haar leven. Niemand kan jouw leven voor jou leven, dat zul je echt zelf moeten doen. Je zult zelf moeten dealen met je gevoelens, je gedrag, je houding en de verantwoordelijkheden en verplichtingen die je bent aangegaan.

Het is dus ontzettend belangrijk dat je voor jezelf helder hebt waar de grens van jouw verantwoordelijkheden ligt. En waar die van de ander begint.

Wist je dit al?

Jouw relatie met eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf (!).

Je hebt geen probleem met eten en je hebt ook geen eetverslaving. Je hebt een ‘probleem’ met jezelf dat je probeert op te lossen met eten. Vervolgens loop je van het ene dieet naar het andere om het effect van je eetgedrag op te lossen. Je zit gevangen in de eet-dieet-spiraal. En...

ALLE dingen die je op dit moment doet om je eetgedrag onder controle te krijgen zorgen er juist voor dat je jouw relatie met eten (en met jezelf) verder verstoort.

De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jouw 'probleem' met jezelf op te lossen. Dat doe je door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First. Het gaat erom dat je jezelf weer gaat voeden met liefde en vanuit liefde. Het leren managen van jouw oerbrein speelt hierin een cruciale rol.

In de Eetgeluk Universiteit leer ik je hoe je dit kunt doen. Met behulp van de Eetgeluk Methode ga je in vier stappen transformeren van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter. En bevrijd je jezelf voorgoed uit de eet-dieetspiraal!

Doe je mee?

De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts € 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!

Hier vind je alle informatie