Eetgedachten

WAAROM JE EET BEPAALT WAT JE EET...

Je zult het misschien niet denken, maar een relaxte relatie met eten heeft helemaal niets met eten te maken. Een relaxte relatie met eten gaat maar over één ding en dat is de relatie die je hebt met jezelf.

En de relatie met jezelf, maar ook de relatie met anderen of met dingen in je leven wordt volledig bepaald door één ding en dat zijn je gedachten. Dat betekent dat het enige dat tussen jou en een relaxte relatie met eten staat je gedachten zijn.

Het zijn je gedachten over jezelf, je gedachten over je leven en je gedachten over eten. Je gedachten zijn de sleutel waarmee je jouw leven en dus ook jouw relaties, waaronder dus de relatie met eten, creëert.

Als het dus gaat om een relaxte relatie met eten, dan gaat dat in de basis niet over wat je eet, maar over waarom je eet. Het gaat over de gedachten die je denkt over jouw eetgedrag en over jouw eetkeuzes. Want waarom je eet dat bepaalt wat je eet.

Als je niet lekker in je vel zit, zul je waarschijnlijk andere eetkeuzes maken dan wanneer je wel lekker in je vel zit. En dat alles begint bij je gedachten. Je gedachten bepalen hoe je je voelt over jezelf of over een bepaalde situatie. En vanuit hoe je je voelt zul je een keuze maken voor de dingen die je doet.

Dit hebben we op school nooit geleerd. We hebben op school nooit geleerd dat je gedachten bepalen hoe je je voelt en dat hoe je je voelt bepaalt wat je gaat doen en welke resultaten je behaalt. Het enige dat we hebben geleerd is dat als je iets wilt, dat je daarvoor iets moet doen. Maar dat daar nog een paar stappen aan vooraf gaan dat weet bijna niemand. Bijna niemand weet dat je gedachten de basis zijn voor alle resultaten die je bereikt in je leven.

In deze podcast leg ik je uit hoe het werkt en hoe je jouw gedachten over eten kunt veranderen.

Wist je dit al?

Jouw relatie met eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf (!).

Je hebt geen probleem met eten en je hebt ook geen eetverslaving. Je hebt een ‘probleem’ met jezelf dat je probeert op te lossen met eten. Vervolgens loop je van het ene dieet naar het andere om het effect van je eetgedrag op te lossen. Je zit gevangen in de eet-dieet-spiraal. En...

ALLE dingen die je op dit moment doet om je eetgedrag onder controle te krijgen zorgen er juist voor dat je jouw relatie met eten (en met jezelf) verder verstoort.

De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jouw 'probleem' met jezelf op te lossen. Dat doe je door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First. Het gaat erom dat je jezelf weer gaat voeden met liefde en vanuit liefde. Het leren managen van jouw oerbrein speelt hierin een cruciale rol.

In de Eetgeluk Universiteit leer ik je hoe je dit kunt doen. Met behulp van de Eetgeluk Methode ga je in vier stappen transformeren van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter. En bevrijd je jezelf voorgoed uit de eet-dieetspiraal!

Doe je mee?

De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts € 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!

Hier vind je alle informatie