#70 Zelfvertrouwen over je eetgedrag
Durf jij ook geen snoep meer in huis te halen?
Als het goed is, begrijp je inmiddels dat een relaxte relatie met eten eigenlijk helemaal niets te maken heeft met eten. Een relaxte relatie met eten heeft alles te maken met de relatie die je hebt met jezelf. En die fijne relatie met jezelf, die begint met een gezonde portie zelfvertrouwen.
En dat zelfvertrouwen creëer je vervolgens weer door te leren hoe je jouw oerbrein kunt managen. Want je oerbrein bepaalt al jouw onbewuste gedrag.
De meeste vrouwen zijn hun zelfvertrouwen rondom hun eetgedrag helemaal kwijt. We durven bijvoorbeeld geen snoep in huis te halen uit angst dat we het dan allemaal in een keer opeten. Of we zeggen maar niet meer dat we met een volgend dieet zijn begonnen (want dan is het niet zo'n afgang als het niet lukt).
De grootste valkuil in het verhaal is dat we denken dat we eerst iets moeten doen of moeten bereiken of moeten hebben voordat we zelfvertrouwen kunnen krijgen. Maar het tegendeel is waar.
Je hebt juist zelfvertrouwen nodig om aan iets te beginnen zodat je iets kunt bereiken.
In deze podcast ga ik je uitleggen hoe het werkt met zelfvertrouwen en wat je kunt doen om jouw zelfvertrouwen te vergroten.
Wil je ook weer een Relaxte Relatie met Eten?
Een Relaxte Relatie met Eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf. Jouw oerbrein speelt daarin een cruciale rol.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jezelf weer te gaan voeden met liefde en vanuit liefde. En vooral: door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je in 4 stappen hoe je dit doet. Met behulp van de Eetgeluk Methode transformeer je in twee jaar tijd van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter!
Doe je mee?
De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts € 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!