#88 Omgaan met vakantiefoto's
ALS JE NIET OP DE FOTO WILT...
Regelmatig krijg ik de vraag hoe je nu het beste kunt omgaan met de angst om of op de foto te gaan of om jezelf terug te zien op een foto. Ik vind dit een hele goede vraag. Zelf ben ik ook jarenlang een ster geweest in niet op de foto gaan. Ik had een prachtige camera en maakte gewoon zelf foto's. Perfecte oplossing.
Ik vond namelijk dat ik altijd moddervet of juist heel suf en sloom op foto's stond. Totdat ik mijn foto's allemaal ging digitaliseren. Ik heb me werkelijk verbaasd over hoe slank ik eigenlijk altijd was. Terwijl ik echt altijd dacht dat ik echt moddervet was, dat ik echt af moest vallen. Het was een bizarre gewaarwording.
Het punt met foto's is, dat we altijd uitgaan van het perfecte plaatje. Maar wat ik inmiddels weet is dat het maken van een perfecte foto echt een vak op zich is. Ik heb natuurlijk inmiddels de nodige professionele fotoshoots achter de rug voor mijn boeken en geloof me. Het maken van een mooie foto is een kunst. En daarbij wordt er achteraf behoorlijk wat 'geshopt'...
Maar dat weten we allemaal niet. Dus we denken dat het voor iedereen heel normaal is om gelijk perfect op de foto te staan. En vanuit die mindset, vanuit dat paradigma kijken we vervolgens naar de vakantiefoto’s die je partner of je kinderen hebben gemaakt. Zonder urenlange visagie, zonder uitgekiende belichting, zonder kennis van beeldcompositie en zonder fotoshop.
Logisch dat je bang bent voor foto's van jezelf. Maar er is ook nog iets anders aan de hand. En dat is de factor oerbrein... In deze podcast ga ik daar dieper op in.
Wist je dit al?
Jouw relatie met eten gaat niet over eten, maar over de relatie die je hebt met jezelf (!).
Je hebt geen probleem met eten en je hebt ook geen eetverslaving. Je hebt een ‘probleem’ met jezelf dat je probeert op te lossen met eten. Vervolgens loop je van het ene dieet naar het andere om het effect van je eetgedrag op te lossen. Je zit gevangen in de eet-dieet-spiraal. En...
ALLE dingen die je op dit moment doet om je eetgedrag onder controle te krijgen zorgen er juist voor dat je jouw relatie met eten (en met jezelf) verder verstoort.
De enige manier om jouw strijd met eten voorgoed te staken is door jouw 'probleem' met jezelf op te lossen. Dat doe je door jezelf weer op de eerste plaats te gaan zetten in jouw leven: Me First. Het gaat erom dat je jezelf weer gaat voeden met liefde en vanuit liefde. Het leren managen van jouw oerbrein speelt hierin een cruciale rol.
In de Eetgeluk Universiteit leer ik je hoe je dit kunt doen. Met behulp van de Eetgeluk Methode ga je in vier stappen transformeren van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter. En bevrijd je jezelf voorgoed uit de eet-dieetspiraal!
Doe je mee?
De Eetgeluk Universiteit opent meerdere keren per jaar haar deuren. Voor slechts € 97,- per maand investeer je in jezelf en jouw toekomst. Transformeer eerst je eetgedrag en daarna de rest van je leven. Zorg ervoor dat de tweede helft van je leven de beste helft wordt!
Hier vind je alle informatie