018 - Vier jaar De Gelukkige Eter
Jul 19, 2023Deze maand is het exact vier jaar geleden dat mijn achtste boek De Gelukkige Eter verscheen. Het was voor mij een revolutionair boek omdat het voor het eerst niet ging over suiker maar over de reden waarom we onze goede eetvoornemens zo lastig vol kunnen houden.
Ik heb het boek geschreven naar aanleiding van mijn eigen zoektocht: ondanks het feit dat ik 7 boeken heb geschreven over een suikervrije leefstijl, kon ik het zelf maar lastig volhouden.
Daarom ben ik op onderzoek uitgegaan. Ik ontdekte al snel dat er een heel belangrijke factor is die in ieder dieet en ieder voedingsplan categorisch over het hoofd wordt gezien. Namelijk: ons oerbrein.
Ik ontdekte ook dat alle mainstream voedingsprogramma's en gewichtsbeheersingsprogramma's vloeken met de werking van ons oerbrein. En dat dit de reden is dat we ze gewoon niet vol kunnen houden. Zeker niet in onze huidige maatschappij.
In deze podcast neem ik je mee in de presentatie die ik in 2018 hierover heb gehouden op de gezondheidsbeurs. Het is een verhaal dat nog steeds actueel is en waarschijnlijk ook voor jou een feest van herkenning zal zijn...
- De drie typen breinen
- Waarom we geen enkel dieet lang volhouden
- Een ongemanaged oerbrein in de supermarkt
- Het boek De Gelukkige Eter
Veel luisterplezier
Wil jij ook Suikervrij door de Overgang?
Een leven vrij van suikers begint niet met suikervrij eten. Maar met het creĆ«ren van meer tijd en ruimte voor jezelf. Oftewel: met Vertragen op de Vrouwelijke manier. Dat helpt je om de verbinding met jezelf te herstellen. En dat helpt je weer om steeds beter te gaan voelen wat je werkelijk nodig hebt.Ā
Hoe je dat doet?
Ik heb een speciale Toolkit voor je samengesteld met mijn beste tips en tricks. Waarin ik je uitleg hoe je kunt vertragen zonder je hele agenda om te moeten gooien:Ā
De Tijd voor Jezelf Toolkit
Ik leg je uit hoe je die zo benodigde tijd en ruimte voor jezelf kunt creĆ«renĀ zonder schuldgevoel, zonder druk en zonder anderen tekort te doen.
Zodat je weer plezier en energie terugkrijgt in je dagelijkse leven. En je behoefte aan suikers, in welke vorm dan ook, al binnen een paar weken drastisch zal verminderen.Ā
