143 - Highlights PC 86-90
Aug 02, 2024In de podcast van deze week gaan we het hebben over een heel belangrijk en actueel ding op dit moment en dat is omgaan met vakantiefoto’s. Zoveel vrouwen durven tijdens hun vakantie niet op de foto of maken zich al weken en soms maanden druk over de vakantie en hoe ze de foto’s kunnen ontlopen. Ik ga je leren hoe je anders naar de foto’s van jezelf kunt gaan kijken zodat je er dit jaar minder stress over hebt.
Ook ga ik het met je hebben over radicale zelfzorg. En dan heb ik het niet over een dagje sauna of een spa avond thuis of over goed voor jezelf zorgen. Zelfzorg gaat over iets heel anders, namelijk over de gedachten die je denkt over jezelf en over het herstellen van de verbinding en de relatie met jezelf. Het gaat over de weg naar binnen. In deze podcast leg ik je uit hoe het werkt.
Tot slot gaan we het hebben over snaaien voor de TV. De grote vraag hier is natuurlijk: waarom doen we het? Waar komt het vandaan? Waarom stoppen we van alles in onze mond terwijl we weten dat het niet handig is? Het heeft alles te maken met je oerbrein, maar ook met de reden waarom je wilt stoppen met snoepen en snaaien. Iets dat in de Eetgeluk Universiteit natuurlijk ook uitgebreid aan bod komt.
Heel veel luisterplezier!
Wat je vroeger deed, werkt niet meer
Je lijf voelt anders, reageert anders… en doet niet meer wat jij wilt.
Dat komt omdat vanaf je 50e de spelregels veranderen.
En als je die niet kent, blijf je uitdijen. En blijf je vechten tegen jezelf.
In mijn gratis training ontdek je de 6 nieuwe self-care spelregels
Speciaal voor vrouwen 50+ die klaar zijn voor een aanpak die wél werkt.
Voor meer energie, rust en balans
