stressvrije feestdagen

006 - Stressvrije feestdagen

Jul 12, 2023

Genieten van de feestdagen zonder (eet)stress... Als je aan de feestdagen denkt, dan denk je waarschijnlijk aan twee dingen: eten en verwachtingen. Maar de feestdagen kunnen ook een bepaalde emotionele lading hebben voor je. Bijvoorbeeld omdat je alleen bent of omdat er een dierbaar iemand niet bij kan zijn. 

Met alle verwachtingen en emoties die dit met zich meebrengt is het voor je oerbrein dan ook vaak hard werken tijdens de feestdagen. Daar komt bij dat er vaak allerlei tradities en ongeschreven wetten zijn waaraan je dient te voldoen. Dit zorgt er vaak voor dat je als een berg op kunt zien tegen de feestdagen. Of dat je ieder jaar weer goede voornemens maakt en toch teveel eet. Het kan gelukkig ook anders.

In deze podcast deel ik een workshop met je die ik vorig jaar heb gegeven over hoe je je oerbrein kunt managen tijdens de feestdagen. In deze workshop leer ik je stap voor stap hoe je dit jaar jouw ideale kerst kunt creëren:

  • met rust in je hoofd omdat je kunt genieten zonder stress
  • met controle over je eetgedrag
  • vanuit rustig en ontspannen samenzijn
  • gezellig verbonden zonder stress
  • waarin je gezonde keuzes maakt voor jezelf
  • waarin je maat kunt houden
  • waarin je twee dagen vrij hebt zonder toestanden
Veel luisterplezier!

 

 

Wil jij ook gaan eten op de Vrouwelijke manier?


Ik heb een gratis e-book voor je gemaakt waarin ik je alles uitleg over de filosofie van

The Feminine Way of Eating

Ontdek hoe The Feminine Way of Eating ook jou kan helpen om weer een Relaxte Relatie te creëren met Eten!

Na het lezen van dit e-book begrijp je waarom het je nooit is gelukt. En wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat het dit keer wel goed gaat!

JA, IK BEN KLAAR VOOR EEN COMPLEET NIEUWE MANIER VAN ETEN!

DE NIEUWSTE PODCAST AFLEVERINGEN...

182 - De emotionele kant van buikvet

Apr 25, 2025

181 - Vrouwelijke Kracht

Apr 18, 2025

180 - N=1 - Jouw unieke plan

Apr 11, 2025