Alle afleveringen
Afleveringen
Zelfdiscipline
Waarom we vaak de fout ingaan met zelfdiscipline
Zelfdiscipline is voor veel mensen echt een enorm vies woord. Zeker als je al een heel dieetverleden achter je hebt. Vaak denk je dat het niet lukt omdat je een enorm...
Aflevering bekijken
Ik ben er nog niet klaar voor
De gedachte die veel dromen om zeep helpt...
Er is een gedachte van zeven woorden die heel veel dromen vroegtijdig om zeep helpen. En die gedachte is: 'Ik ben er nog niet klaar voor'. Deze gedachte die we bewust, maar...
Aflevering bekijken
Stiekem Eten
Hoe kun je ermee stoppen?
Stiekem eten. Het is iets dat we allemaal ooit als kind weleens hebben gedaan. Omdat we iets wilden dat onze ouders geen goed idee vonden. Of omdat we het gezellig wilden maken met onszelf....
Aflevering bekijken
Geef nooit op
Geef nooit op!
Veel mensen gebruiken het feit dat iets niet gelijk lukt als een excuus om op te geven. Ze hebben een goed voornemen gemaakt. Ze willen een bepaald doel bereiken. En bij de eerste de beste keer dat het...
Aflevering bekijken
Het verhaal van Anja
Het verhaal van Anja
In de podcast van deze week vieren we het enorme succes van Anja. Anja is sinds 2014 volledig afgekeurd om te werken omdat ze maar liefst vier chronische aandoeningen heeft. Ze was altijd moe en...
Aflevering bekijken
Waarom we teveel eten
Waarom we teveel eten
Als je bent zoals ik, dan ken je zo ongeveer alle dieetboeken uit je hoofd. En alle 'gezonde voeding boeken' ook. Met andere woorden: je weet meer dan exact wat gezond is en wat zeker niet.
Toch...
Aflevering bekijken
Highlights uit PC 26-30
Highlights uit PC 26-30
Zoals je inmiddels weet ben ik een groot fan van herhaling. Ik ben ervan overtuigd dat herhaling de weg is naar meesterschap. Je wordt goed in dat wat je vaak doet. Kijk maar naar topsporters...
Aflevering bekijken
Het verhaal van Muriël
Het verhaal van Muriël
Muriël heeft even nagedacht over haar lidmaatschap aan de Eetgeluk Universiteit. Ze was sceptisch en dacht dat het geldklopperij was. Uiteindelijk heeft ze toch de sprong gewaagd en inmiddels is...
Aflevering bekijken
Stoppen met Snaaien
Stoppen met Snaaien in 6 stappen
Wanneer ik je vraag wat het grootste probleem met eten is dat je opgelost wilt hebben, dan antwoordt meer dan 80% van alle vrouwen: als ik toch eens wist hoe ik zou kunnen stoppen met...
Aflevering bekijken
Houden van je lichaam
Houden van je lichaam
Boven de veertig ontkomen we natuurlijk niet aan de natuur en dat is dat ons vrouwenlichaam verandert. De vruchtbare jaren zijn voorbij dus alles wat daarvoor nodig is daar kunnen we afscheid van...
Aflevering bekijken
Houden van wat je hebt
Houden van wat je hebt
Heb je ooit weleens stil gestaan bij alles wat je hebt? Heb je ooit wel eens heel bewust opnieuw gekozen voor alles wat je hebt? Waarschijnlijk niet. De meeste mensen staan hier namelijk nooit...
Aflevering bekijken
Boost je gezondheid
Boost je gezondheid
In deze aflevering spreek ik met Annemieke de Kroon en Mieke Dams over hun nieuwe boek Boost! Mieke is een fantastische darmtherapeut (ik verwijs regelmatig vrouwen naar haar door) en Annemieke...
Aflevering bekijken