Alle afleveringen
Afleveringen
#70 Zelfvertrouwen over je eetgedrag
Durf jij ook geen snoep meer in huis te halen?
Als het goed is, begrijp je inmiddels dat een relaxte relatie met eten eigenlijk helemaal niets te maken heeft met eten. Een relaxte relatie met eten heeft alles te maken...
Aflevering bekijken
#72 Het verhaal van Jolanda
Moegestreden van dieetgedoe...
In deze podcast hoor je het verhaal van Jolanda. En als er iemand is die alle diëten heeft uitgeprobeerd die er bestaan, dan is zij het wel.
Moegestreden van al dat 'dieetgedoe' besloot...
Aflevering bekijken
#74 Het vreetstemmetje
Zo krijg je jouw vreetstemmetje stil...
Iedere eeuwige diëter kent hem: het vreetstemmetje. Oftewel het stemmetje in je hoofd dat ervoor zorgt dat je gaat eten. Ook en vooral als je het niet wilt.
Dat vreetstemmetje...
Aflevering bekijken
#71 Bewust kiezen
Zou je jouw leven weer opnieuw kiezen?
Zomaar een vraag: als je nu naar je leven kijkt, zou je dan alles wat er nu in je leven is weer kiezen? Dus stel dat je vandaag een heel nieuw leven kunt inrichten, zou je dan...
Aflevering bekijken
#82 Het verhaal van Grada
15 kilo minder in een paar maanden...
In deze podcast hoor je het verhaal van Grada. Grada is inmiddels bijna een jaar lid en gaat als een speer. Haar hele leven lang heeft ze moeite gehad om zichzelf te accepteren....
Aflevering bekijken
#80 Transformatie
De Eetgeluk Universiteit 2.0
Soms zijn er van die periodes in je leven dat alles op zijn kop lijkt te staan. Soms ook is het leven juist heel rustig, maar gebeurt er in jou van alles. Dat is wat er bij mij momenteel...
Aflevering bekijken
#69 Dagelijks drama
'Wie is de baas'...
Ieder mensenleven kent dagelijks drama. Sterker nog: zonder dagelijks drama hebben we niet het gevoel dat we leven. We hebben dus drama nodig om te ervaren dat we leven.
Dagelijks drama is over het...
Aflevering bekijken
#79 Zelfsabotage
De drie manieren waarop je jezelf saboteert
Je kent het vast wel: je gaat net lekker en ineens, pats, doe je allerlei dingen die je niet wilde doen. Je bent jezelf aan het saboteren. En meestal gebeurt het op momenten...
Aflevering bekijken
#76 Realistisch plannen
Plannen voor succes!
In de podcast heb ik het wel vaker gehad over plannen. Dus als je al wat langer meeluistert, dan weet je dat plannen één van de belangrijkste middelen is om je oerbrein, jouw diepste...
Aflevering bekijken
#78 Highlights uit podcast 42-46
Los komen uit de 'het lukt niet spiraal'
Zoals je inmiddels weet ben ik een groot fan van herhaling. Ik ben ervan overtuigd dat herhaling de weg is naar meesterschap. Je wordt goed in dat wat je vaak doet. Kijk maar...
Aflevering bekijken
Highlights uit podcast 31-35
De reden waarom je doet wat je doet...
Zoals je inmiddels weet ben ik een groot fan van herhaling. Ik ben ervan overtuigd dat herhaling de weg is naar meesterschap. Je wordt goed in dat wat je vaak doet. Kijk maar...
Aflevering bekijken
Het verhaal van Linda
ETEN DRAAIT NIET LANGER MEER OM AFVALLEN...
Deze week hoor je het verhaal van leefstijlcoach Linda. Ze is lid geworden van de Eetgeluk Universiteit omdat ze iets miste in de opleidingen die ze op dat moment aan het...
Aflevering bekijken