Alle afleveringen
Afleveringen
Manage je oerbrein door de feestdagen
GENIETEN VAN FEESTDAGEN ZONDER (EET)STRESS...
Als je aan de feestdagen denkt, dan denk je waarschijnlijk aan twee dingen: eten en verwachtingen. Maar de feestdagen kunnen ook een bepaalde emotionele lading hebben voor...
Aflevering bekijken
Omarm Jezelf
EEN RELAXTE RELATIE MET ETEN GAAT NIET OVER ETEN...
Eigenlijk heeft een relaxte relatie met eten helemaal niets met eten te maken. Een relaxte relatie met eten gaat, maar over een ding en dat is de relatie die je hebt...
Aflevering bekijken
Je Oerbrein
DE MISSING LINK IN IEDER DIEET EN VOEDINGSADVIES...
In deze podcast ga ik je de missing link introduceren in ieder dieet en in ieder voedingsadvies. En dat is je oerbrein. Je oerbrein is een belangrijke factor als het...
Aflevering bekijken
Stop fysieke honger
99% VAN ALLE HONGERVOELENS IS VALS...
Honger is voor je oerbrein een alarmsignaal. Om de doodeenvoudige reden dat niet-eten je voortbestaan bedreigt. Wanneer je dus voelt (of denkt) dat je honger hebt, zal je oerbrein...
Aflevering bekijken
Dieetdenken
WIE WIL JIJ ZIJN TEN OPZICHTE VAN ETEN...
Het creëren van een Relaxte Relatie met Eten doe je niet in één nacht. Immers: als je al 20-30-40 jaar of soms nog langer strijdt met eten, dan zijn er stevige paden gevormd...
Aflevering bekijken
Mijn Verhaal
OOK IK HEB MEER DAN 25 JAAR GESTREDEN MET MEZELF...
In deze eerste podcast vertel ik je mijn verhaal. Ik vertel je alles over mijn weg van Eeuwige Dieter naar Gelukkige Eter. Want ook ik heb meer dan 25 jaar gestreden...
Aflevering bekijken