136 - Highlights uit Podcast 80-85
Jun 14, 2024Deze week is het weer tijd voor herhaling en verdieping. Want als je me wat langer volgt, dan weet je dat ik daar een groot fan van ben. Juist in de herhaling en in de vertraging gaan de kwartjes vallen is mijn ervaring.
Dat merk ik persoonlijk, bijvoorbeeld als ik een boek voor de tweede keer lees, maar ik hoor het ook steeds weer terug van de studenten in de Eetgeluk Universiteit. Herhaling is echt het sleutelwoord voor blijvende verandering.
En eigenlijk is dat ook wel logisch. We krijgen iedere dag zoveel informatie over ons heen dat ons brein daar vaak maar een paar dingen van opneemt. En wat je ook niet moet vergeten is dat je zelf ook verandert en dat je daardoor ook dingen op een andere manier opneemt als je ze voor een tweede of derde keer hoort.
Deze week hebben we de beste inspiratie voor je gebundeld over problemen en waarom ik van mening ben dat ze niet bestaan. Ik leg je uit waardoor problemen ontstaan (en hoe je ze heel snel kunt oplossen). Ook ga ik het met je hebben over het stellen van doelen voor jezelf, maar dan op een liefdevolle manier, en we gaan het hebben over plezier eten. Oftewel je plezier, je levensvreugde halen uit eten. En eten gebruiken om het gezellig te maken.
Veel luisterplezier!
Wil jij ook Suikervrij door de Overgang?
Een leven vrij van suikers begint niet met suikervrij eten. Maar met het creĆ«ren van meer tijd en ruimte voor jezelf. Oftewel: met Vertragen op de Vrouwelijke manier. Dat helpt je om de verbinding met jezelf te herstellen. En dat helpt je weer om steeds beter te gaan voelen wat je werkelijk nodig hebt.Ā
Hoe je dat doet?
Ik heb een speciale Toolkit voor je samengesteld met mijn beste tips en tricks. Waarin ik je uitleg hoe je kunt vertragen zonder je hele agenda om te moeten gooien:Ā
De Tijd voor Jezelf Toolkit
Ik leg je uit hoe je die zo benodigde tijd en ruimte voor jezelf kunt creĆ«renĀ zonder schuldgevoel, zonder druk en zonder anderen tekort te doen.
Zodat je weer plezier en energie terugkrijgt in je dagelijkse leven. En je behoefte aan suikers, in welke vorm dan ook, al binnen een paar weken drastisch zal verminderen.Ā
