194 - Is dit het nou?

Vorige week zat ik bij mijn opticien en zoals dat dan gaat met vrouwen van een bepaalde leeftijd, kwam het gesprek op de kinderen die het huis uit zijn en hoe dat was. Fijn, maar ook stil en leeg.

Daarna ging het verder over onze tweede helft. Over wat we daarmee wilden. Ik vroeg haar of ze een visie had voor zichzelf, voor haar tweede helft. Ze gaf toe dat ze daar eigenlijk nog niet echt over had nagedacht. Ja, misschien een campertje en wat meer reizen. En misschien wat minder werken. En dat is het antwoord dat ik eigenlijk altijd krijg als ik aan vrouwen vraag wat hun visie is voor hun toekomst.

En dat komt omdat we als vrouw daar eigenlijk nooit mee bezig zijn geweest. Omdat ons leven veelal bestaat uit ons gezin, onze partner en ons werk. Voor veel vrouwen geldt ook dat ze zo druk bezig zijn om alle ballen in de lucht te houden dat er niet eens ruimte is om daar überhaupt over na te denken. Maar er komt een moment dat de kinderen de deur uitgaan en dat je gedwongen wordt om daarnaar te kijken. En wat er dan vaak gebeurt is dat je jezelf de vraag stelt: “Is dit het nou?”

Je merkt dat je de rust in huis ergens wel fijn vindt, maar dat het ook wel heel leeg aanvoelt. En als je heel eerlijk bent, merk je dat je eigenlijk niet zo heel goed weet wat je aan moet met alle ruimte. En vooral met jezelf.  

Want wanneer het hormonale gordijn optrekt ga je de dingen ineens heel helder zien. Ineens is alle ruis van de lijn verdwenen. En dat voelt raar en leeg. Maar ook spannend. Want wie ben je eigenlijk zonder kinderen? Wat vind je leuk, waar word je blij van? Wat wil jij voor jou?

De meeste vrouwen komen vaak niet verder dan gezond blijven of wat meer reizen. Of leuke dingen doen. Maar diep van binnen weet je dat dit niet de vervulling is waar je eigenlijk naar verlangt. Het is meer opvulling. En het is ok hoor, maar jouw tweede helft heeft veel meer potentie dan meer naar het theater en een paar keer per jaar op vakantie.

En exact dat is waar ik het in de podcast van deze week met je over ga hebben.

Heel veel luisterplezier!

Dag mooie vrouw!

We zijn weer terug in Zweden. Vier weken lang hebben we rondgereisd door Europa kan ik bijna wel zeggen. Ik ben eerst van Zweden naar Spanje gereisd in drie dagen. Tussendoor nog een vriend bezocht in Basel. Vervolgens ben ik via Geneve en Bordeaux naar Santiago de Compostela gereden. Daar heb ik Danny opgehaald en samen zijn we terug gereden naar Logrono, de omgeving waar we vanaf maart gaan wonen. Daar hebben we de natuur en omgeving bekeken. We hebben ook een aantal huizen gezien. En ik heb natuurlijk de albergue gezien die Danny gaat overnemen. We hebben besloten om voorlopig nog geen huis te gaan kopen en lekker in het appartement in de Albergue te gaan wonen. Ik moet je eerlijk zeggen dat het me allemaal een beetje teveel werd. Mijn brein kon het niet meer overzien. Dus we maken gewoon even pas op de plaats. We gaan al onze spullen hier verkopen en nemen alleen het hoogstnoodzakelijke mee. En begin maart gaan we dan met 1 busje die kant op. Totale reset dus.

Vervolgens zijn we teruggereden via Normandië en nog een weekje in Nederland geweest voor het nodige familiebezoek en daarna via Duitsland voor nog meer familiebezoek weer terug naar het hoge noorden. Het was dus een behoorlijke trip en ik ben nog steeds hier aan het aankomen. Het is ergens ook wel bizar, het is namelijk nog maar drie en een halve maand en dan wonen we dus gewoon in een totaal andere wereld. Want dat is het echt. We gaan voor mijn gevoel van het ene uiterste, het rustige Zweden, naar het andere uiterste, het levendige Spanje. Ben heel benieuwd hoe dat gaat zijn. Maar ik heb er wel onwijs veel zin in. Het hoofdstuk hier in Zweden is echt wel klaar. Het was heerlijk. We hebben het hier echt heel fijn gehad, maar het wordt me nu echt te stil. Het is tijd om weer in het leven te stappen.

En dat is ook waar ik het met je over wil hebben in de podcast van deze week. Het leven. Zoveel vrouwen 50+ vragen zich af of dit het nou is? Want wat bij veel van ons gebeurt als we zo rond de vijftig zijn is, dat de kinderen uit huis gaan en daarmee loopt een groot deel van ons leven via de deur naar buiten. En dat is raar. Want voor veel van ons waren onze kinderen, ons gezin, ons leven. Maar ook als je geen kinderen hebt, is vijftig op de een of andere manier een magische grens. Naarmate het hormonale gordijn optrekt en je wakker wordt uit de hormonale hypnose ga je toch nadenken en jezelf vragen stellen. Ik had het er in Nederland ook over met mijn opticien. We schelen 1 jaar in leeftijd en bij haar zijn nu ook de kinderen de deur uit. En ik vroeg haar wat ze ging doen met haar tweede helft. En het enige dat ik zag was grote verwarring. Ze wist het niet. Had er eigenlijk ook nog niet over nagedacht. Misschien wilde ze wel stoppen met haar bedrijf, maar misschien ook nog niet. En dat zie ik bij heel veel vrouwen: als ik hen vraag wat hun plan is voor de komende decennia, voor hun tweede helft, dan krijg ik vaak auto-ogen zoals ze dat in Duitsland noemen. En geven ze aan dat ze daar eigenlijk nog nooit over hebben nagedacht.

En als ik jou nu vraag wat jouw visie is voor jezelf, voor jouw tweede helft, wat is dan jouw antwoord? De meeste vrouwen komen niet verder dan gezond blijven en wat meer reizen. Een enkeling denkt na over het volgen van een studie of een totaal nieuw project, maar voor de meeste vrouwen geldt dat ze daar nooit echt mee bezig zijn geweest. Ach, er komen wel een keer kleinkinderen en dan ga ik daar op passen. We gaan regelmatig fietsen en leuke dingen doen. Maar wat wil je echt? Hoe wil je jouw tweede helft, het deel van je leven waarin jij centraal mag staan gaan inrichten? Hoe ga je voorkomen dat je op je 65^e denkt: is dit het nou? Hoe ga je het maximale halen uit jouw tweede helft. Hoe ga je van jouw tweede helft jouw beste helft maken?

Er wordt veel gesproken over de baarmoeder en dat die na je vijftigste geen functie meer heeft, maar niets is minder waar. Tot je veertigste gebruik je je baarmoeder om letterlijk leven te baren. Maar daarna wordt de boel intern gereorganiseerd en wordt je baarmoeder de plek waar je jezelf opnieuw geboren kunt laten worden. Je baarmoeder wordt je innerlijke krachtbron waardoor je jezelf opnieuw kunt gaan uitvinden. Ze geeft je richting en helpt je om de vrouw te worden die je diep van binnen altijd bent geweest.

Dat is het gevoel dat je diep van binnen hebt dat zegt: en nu ben ik aan de beurt. Dat verklaart waarom je geen zin meer hebt om het alles en iedereen naar de zin te maken. Je hele systeem wordt omgebouwd naar goed zorgen voor jezelf. Letterlijk door te gaan eten als een vrouw en de juiste spelregels te gaan toepassen die je 50+ lijf nodig heeft als het gaat om voeding en fysieke gezondheid. Maar ook figuurlijk, door te gaan leven als een vrouw en jouw visie voor jouw tweede helft te ontwikkelen. En vervolgens te leren hoe je je brein kunt managen zodat je jouw visie ook echt gaat realiseren. Want onze grootste blokkade is niet de buitenwereld, onze grootste blokkade zit in ons hoofd en is ons brein.

Om die reden heb ik binnen de Feminine Way of Eating twee programma’s ontwikkeld. EET als een Vrouw: dit is het voedingsprogramma waarin ik je stap voor stap leer wat de nieuwe spelregels zijn om jouw 50+ lichaam gezond, fit en sterk te houden. En LEEF als een Vrouw. Dit is de membership waarin ik je help om van jouw tweede helft jouw beste helft te maken. In de membership ga je jouw visie voor jezelf voor jouw tweede helft ontwikkelen en samen gaan we aan de slag om deze ook te realiseren. Het is een continue bron van inspiratie speciaal voor vrouwen 50+. Waarin we het iedere maand in een nieuwe masterclass hebben over alles wat voor jou als vrouw 50+ belangrijk is. We hebben het over het managen van je brein, over omgaan met emoties, over jezelf opnieuw creëren, over vrouwelijk leiderschap, maar ook over het organiseren van je leven, persoonlijke ontwikkeling, stijl en al die andere dingen die je helpen om jezelf opnieuw uit te vinden.

Vanaf januari is de membership alleen nog toegankelijk voor vrouwen die hebben deelgenomen aan EET als een Vrouw, maar voordat ik dat doe, wil ik hem nog één keer openstellen voor iedereen. Mede omdat er een enorme wachtlijst is en niet iedereen natuurlijk wil deelnemen aan EET als een Vrouw. Dat betekent dat ik binnenkort de deuren voor de laatste keer open voor alle vrouwen die zeggen: ja, ik ben er klaar voor om mezelf opnieuw uit te vinden. Ik wil graag een visie voor mezelf ontwikkelen voor de tweede helft van mijn leven. Ik wil van die tweede helft mijn beste helft maken. Als dit je aanspreekt, meld je dan nu alvast aan voor de wachtlijst van de membership op carolavanbemmelen.nl dan ontvang je van mij binnenkort een bericht zodra de deuren van de membership zijn geopend.

Okay, terug naar de grote vraag: Is dit het nou? De vraag waar zoveel vrouwen op dit moment mee rondlopen. Overigens niet alleen vrouwen 50+. Ik zie ook heel veel jonge vrouwen doelloos ronddolen. En ik denk dat het er alles mee te maken heeft dat we nooit geleerd hebben om een visie voor onszelf te ontwikkelen. En het punt is dit: wanneer er geen visie is, wordt alles doelloos. En een visie hoeft echt niet groots of meeslepend te zijn. Het kan ook heel klein zijn. Het kan al zoiets simpels zijn als: op mijn tachtigste wil ik nog zonder problemen de trap op kunnen lopen. Of zelf mijn boodschappentas achterin de auto kunnen zetten. Dat kan al voldoende zijn.

Wat we vooral geleerd hebben, is, om te kijken naar de korte termijn. Om het NU goed te hebben. Om ons nu fijn te voelen. En dat is volledig logisch, want dat is waar ons oerbrein zit. Ons oerbrein is niet bezig met morgen, dat is alleen maar bezig met het hier en nu. Morgen kun je wel hartstikke dood zijn, dus daarom kun je er maar beter voor zorgen dat je je nu zo goed mogelijk voelt. En daarin zijn we behoorlijk doorgeslagen. Als we iets online bestellen, willen we dat het liefste vandaag nog hebben. En als we ons even niet lekker in ons vel voelen, dan moet dat gelijk worden opgelost met een tabletje. Maar op die manier kunnen we steeds minder weerstand aan. En al dat zoeken en jagen op een goed gevoel zorgt ervoor dat steeds meer mensen enorm overprikkeld zijn. Het gevolg daarvan is, dat je steeds meer bezig bent met overleven in plaats van met leven. En dat betekent weer dat je steeds minder ruimte hebt in je hoofd en in je leven om na te denken over je toekomst. Om een goede visie voor jezelf neer te zetten. Om jezelf belangrijke vragen te stellen die verder gaan dan het nog een beetje gezellig hebben later.

Vragen die je uit het overleven trekken en in jouw tweede leven duwen. Vragen waar je niet meer omheen kunt. Dit je aanzetten, prikkelen en openen. Vragen als:

• Welke vrouw wil ik zijn in de tweede helft van mijn leven — los van alle rollen die ik tot nu toe heb vervuld? (En durf ik eerlijk te zijn over het antwoord?)
• Wat wil ik dat mensen over mij voelen als ik een kamer binnenloop? (Niet wat ze vinden. Wat ze voelen.)
• Waar ben ik echt klaar mee?
• Wat wil mijn lichaam dat ik eindelijk serieus neem? (En wat probeer ik al jaren te negeren?)
• Waar heb ik spijt van als ik het NU niet ga doen?
• Hoe wil ik wakker worden over tien jaar?
  Met welke energie? Met welke dagelijkse routine? In welk huis? Met welke vrouw in de spiegel?
• Wat is het leven waar mijn oerbrein me van probeert weg te houden… omdat het te groot is? (En wat als precies dát mijn weg is?)
• Wat zou ik creëren als ik geen rekening hoefde te houden met de mening van mijn partner, kinderen, ouders, omgeving?
• Wat verdient mijn toekomstige zelf dat ik haar vandaag níet geef?
• Waar word ik zó blij en levendig van… dat ik het bijna eng vind om het hardop te zeggen?
• Wat wil ik doorgeven aan de vrouwen na mij? Welk voorbeeld wil ik voor hen zijn?
• Waar ben ik aan gewend geraakt dat eigenlijk helemaal niet meer bij mij past?
• Welke verantwoordelijkheid durf ik vanaf vandaag van mij af te schuiven
• Wat is het verschil tussen het leven dat ik leid… en het leven waar ik werkelijk naar verlang?

Deze vragen halen je systeem uit het schaarste denken. Uit de dagelijkse overlevingsstand. En helpen je weer om jezelf aan te zetten. Ze brengen je vanuit je oerbrein, dat alleen maar gefocust is op hoe je jezelf hier en nu goed kan voelen, naar je mensenbrein. En je mensenbrein is gefocust op de toekomst. Je mensenbrein is je geweten. Het stuk van je brein dat wil dat het in de toekomst ook goed met je gaat.

Maar jouw toekomst die begint nu. Als jij op je tachtigste nog de trap op en af wilt kunnen rennen, dan moet je daar nu al voor gaan trainen. Dan moet je nu al leren hoe je jouw 50+ lichaam op de juiste manier kunt voeden en sterk kunt houden. Maar dat heeft niemand ons verteld. Als je het mij vraagt zijn we nu pas toe aan de echt wederopstanding van de vrouw. De emancipatie was dat niet. De emancipatie heeft ons als vrouwen juist ontkracht. De emancipatie heeft mini mannen van ons gemaakt. Maar we zijn geen mini mannen. We zijn vrouwen. En vrouwen 50+ zijn zo ontzettend krachtig. We beschikken namelijk over de vrouwelijke creatiekracht én we zijn niet meer bang. Vanaf nu gaat het niet meer om jezelf kleiner maken en jezelf aanpassen. Maar om sterker worden en jouw eigen visie te gaan verspreiden. Vanaf nu is het de bedoeling dat we niet meer alleen zorgen voor eigen huis en haard, maar dat we de wereld intrekken en alles wat we de afgelopen decennia hebben geleerd en verzameld aan kennis, wijsheid, inzichten en vaardigheden gaan bijdragen.

Je zit middenin een wedergeboorte. In het proces van uit je cocon kruipen. In een wedergeboorte van jezelf als wijze, krachtige vrouw. Als de koningin die je bent. En dit is waar de meeste vrouwen afhaken. Deze zienswijze is namelijk nieuw. We hebben geleerd dat na de vijftig het verval inzet van jou als vrouw. Dat je leven voorbij is na de overgang. Maar niets is minder waar. De eerste helft van je leven, de fase van de prinses die alles doet voor iedereen, die is voorbij. Maar de tweede helft van je leven, jouw beste helft, de fase van koningin, de tijd waarin jij mag regeren, staat voor de deur. Maar regeren is vooruit zien. Dus om te kunnen regeren, om een prachtig en vruchtbaar koninkrijk voor jezelf te kunnen creëren is het belangrijk dat je een visie hebt voor jezelf. En het neerzetten van die visie voor jezelf voor jouw tweede helft is geen leuk projectje voor erbij. Het is geen lijstje met wensen. Dat gaat echt over innerlijk leiderschap. En dat leer je nergens in onze maatschappij. Niet thuis, niet op school en niet op je werk.

Zeker niet als vrouw 50+.

Want zodra jij aan deze vragen begint, ga je voelen dat je leven groter gaat worden dan alleen je gezin, je werk, je ouders of je partner. En dat is eng. Maar het punt is dit: je kunt niets nieuws creëren vanuit je huidige identiteit. Dan ga je misschien een paar dingen toevoegen aan wat je nu doet, maar dan blijf je jezelf afvragen of dit het nu is? Als je echt van jouw tweede helft jouw beste helft wilt maken is er een totale identiteitsshift nodig. Je zult anders moeten leren denken, voelen en doen. En exact dat is de bedoeling van de menopauze. Om die shift te gaan maken. Om anders te gaan denken, voelen en doen. Om de prinses voorgoed achter je te laten en te transformeren in de koningin die je bent.

Dat is wat we doen in de membership. In LEEF als een vrouw leer ik je hoe jij jouw kracht terugpakt. Ik help je bij de transformatie van prinses naar koningin. Ik help je om jouw visie voor jouw tweede helft te creëren en jezelf opnieuw uit te vinden. En vervolgens help ik je om alles te gaan realiseren. Je leert hoe je jouw brein kunt managen. Vanaf nu ga je de dingen doen op de vrouwelijke manier. Volledig in lijn met jouw vrouwelijke natuur. Je gaat jezelf weer aan zetten. Je gaat je blijheid weer terugvinden. Je gaat die vrouw worden die je altijd al hebt willen zijn.

Ik heb het al gezegd en ik zeg het nog een keertje: dit wordt de allerlaatste keer dat je kunt instappen als je niet hebt meegedaan aan EET als een Vrouw. Vanaf volgend jaar gaat de deur helemaal dicht en is de membership exclusief en alleen toegankelijk voor vrouwen die aan EET als een Vrouw hebben meegedaan.

Dus als je voelt dat je dit wilt, dat dit is wat je nu nodig hebt, als je jezelf regelmatig vraagt: ‘Is dit het nou’, meld je dan gelijk even aan voor de wachtlijst van de membership op carolavanbemmelen.nl. Zodra dan de deuren open gaan ontvang je van mij een mail en ben je erbij. Voor de allerlaatste keer voor alle vrouwen.

LEEF als een vrouw is niet zomaar een membership. Dit is de plek waar jij jouw tweede helft vormgeeft. Waar je jezelf opnieuw uitvindt. Waar je jouw koningin activeert. En waar je weer voluit, bewust, en vooral op de vrouwelijke manier gaat leren leven. Samen maken we van jouw tweede helft jouw beste helft.