061 - Waarom we teveel eten
Jul 20, 2023Als je bent zoals ik, dan ken je zo ongeveer alle dieetboeken uit je hoofd. En alle 'gezonde voeding boeken' ook. Met andere woorden: je weet meer dan exact wat gezond is en wat zeker niet. Toch is er een heel groot verschil tussen weten en doen. Oftewel tussen theorie en praktijk.
Want je kunt nog zo goed weten hoe iets werkt, het is echt van een andere klasse om het vervolgens heel consequent en consistent toe te passen in je dagelijkse leven. Als dat namelijk makkelijk was, dan zouden er nu niet zo ontzettend veel mensen strijden met eten en met zichzelf.
Ik heb er een aantal webinars over gegeven. Over de drie belangrijkste redenen waarom het zo lastig is om te stoppen met snoepen en snaaien. Over de drie belangrijkste redenen waarom het zo !@#$%^&*() lastig is om te stoppen met eten als je vol zit. Of om verleidingen te weerstaan of om nee te zeggen tegen die zelfgebakken appeltaart van je schoonmoeder.
In deze podcast kun je luisteren naar een van deze webinars en ga je ontdekken waarom het niet aan jou ligt dat het zo lastig is om je eetgedrag onder controle te krijgen. En wat je wel kunt doen om dit probleem op te lossen en zelf weer achter het roer te gaan staan van jouw eetgedrag!
Veel luisterplezier
Wil jij ook Suikervrij door de Overgang?
Een leven vrij van suikers begint niet met suikervrij eten. Maar met het creĆ«ren van meer tijd en ruimte voor jezelf. Oftewel: met Vertragen op de Vrouwelijke manier. Dat helpt je om de verbinding met jezelf te herstellen. En dat helpt je weer om steeds beter te gaan voelen wat je werkelijk nodig hebt.Ā
Hoe je dat doet?
Ik heb een speciale Toolkit voor je samengesteld met mijn beste tips en tricks. Waarin ik je uitleg hoe je kunt vertragen zonder je hele agenda om te moeten gooien:Ā
De Tijd voor Jezelf Toolkit
Ik leg je uit hoe je die zo benodigde tijd en ruimte voor jezelf kunt creĆ«renĀ zonder schuldgevoel, zonder druk en zonder anderen tekort te doen.
Zodat je weer plezier en energie terugkrijgt in je dagelijkse leven. En je behoefte aan suikers, in welke vorm dan ook, al binnen een paar weken drastisch zal verminderen.Ā
