Het is weer zover, het voedingscentrum heeft wederom een nieuwe Schijf van Vijf gelanceerd. En daar is best het een en ander over te doen. Terecht als je het mij vraagt. Het blijft namelijk echt heel bijzonder dat een institu...

Luisteren naar je lijf...  de meeste vrouwen hebben geen idee meer hoe ze dat moeten doen. En durven niet meer op de signalen van hun lichaam te vertrouwen.

In de mannelijke wereld waarin we leven zijn we behoorlijk gedisco...

Het is inmiddels alweer ruim vijf jaar geleden dat ik mijn eerste podcast opgenomen heb en vandaag ga je luisteren naar podcast 200. En de podcast van deze week heeft een bijzonder thema. Het heeft alles te maken met wat er o...

Inmiddels weet je dat er na je vijftigste andere spelregels gelden voor je eetgedrag. En dat komt omdat na je vijftigste je lichaam overschakelt op een totaal nieuw systeem. En dus ook op een totaal andere manier gaat werken....

Waarom lukt het al die anderen wel om af te vallen, maar mij niet? Ik doe zo mijn best. Ik doe alles goed, maar er gebeurt gewoon niets...

Ik heb die vraag zo vaak gedacht. En iedere keer opnieuw keek ik dan naar mijn vriend...

Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, daarna zijn de rollen omgedraaid. Tot je veertigste kom je nog wel weg met een nachtje doorhalen, met een weekje brassen of met een ongezonde leefstijl met veel stress. Maar na je ...